Minha história é o que me conecta à sua
Falo com propriedade porque também sou parte desse processo: convivo com a compulsão alimentar desde criança e enfrento meus próprios desafios diante da comida.
Eu sou nutricionista, apaixonada por comportamento humano, mas antes de tudo, sou alguém que entende a sua dor.
Hoje, com 8 anos de experiência e uma bagagem de mais de 1000 pacientes atendidos, meu propósito é claro:
Me comprometo a aprender, aplicar e compartilhar ferramentas que te ajudem a construir uma nova relação com a comida!
mais consciente
mais leve
mais saudável
mais verdadeira
Antes
Depois
Foi ao aprender a acolher minhas vulnerabilidades que descobri a minha maior força.
A paixão que me move a estudar
Minha jornada acadêmica começou na Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), que me deu toda a base científica da nutrição.
Mas eu sabia que precisava entender mais a fundo as pessoas. Por isso, mergulhei na pós-graduação em Nutrição Esportiva Funcional, para unir alimentação e performance, e depois fiz um curso de obesidade e emagrecimento, para entender melhor e saber a melhor forma de atuar, não satisfeita, comecei uma pós graduação em Neurociência do Comportamento Humano, para compreender o que está por trás das nossas escolhas.
Cada curso, seja em Obesidade e Emagrecimento ou Nutrição Esportiva, é parte do meu compromisso de oferecer um acompanhamento mais completo e empático.
CRN 24004
Ser, para se tornar!
Este é o meu lema. Acredito que a qualidade da nossa vida é um reflexo direto das nossas escolhas diárias. Mas isso não significa viver de restrições. A liberdade está em aprender a fazer escolhas conscientes, sem cortar a cervejinha ou deixar de saborear as comidas que você ama.
O segredo está em planejar, estruturar e organizar a rotina, respeitando seu tempo e alinhando sua vontade com a sua capacidade de execução.
Vamos juntos nessa jornada?
Se você sente que é o seu momento de se transformar, saiba que eu estarei ao seu lado, te guiando, te apoiando e te mostrando que é possível sim construir uma relação de mais equilíbrio, autocuidado e amor próprio.
Eu te guio se você deseja:
Aprender a comer de forma saudável, sem culpa e restrições!
Melhorar sua performance nos treinos e competições, nutrindo seu corpo para o sucesso.
Construir uma rotina alimentar que se encaixe na sua vida, e não o contrário
Ter mais energia, disposição e autoconfiança em todas as áreas da sua vida.
Resultados que falam por si
